男人应该如何预防前列腺炎

男人应该如何预防前列腺炎?周口阳光泌尿外科医院医生介绍，前列腺炎对人体的危害有很多，若不想被前列腺炎疾病所困然，前列腺炎的预防很重要。只有采取了很好的预防工作，才会减少前列腺炎的发作，保证身体的健康。那么男人应该如何预防前列腺炎?下面让我们来看一下周口阳光泌尿外科医院医生是如何介绍的。

医生介绍，男人应该如何预防前列腺炎：

1、要注意局部保暖：医生表示，前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。医生建议：冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。

2、尽量避免久坐：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。

3、戒掉烟酒、食辣癖：医生表示，过度吸烟喝酒、吃过多辣椒等也会引起前列腺炎的。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。相关阅读：容易导致前列腺痛的情况

4、加强锻炼，性生活适度：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

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