阳痿该怎么正确去预防

阳痿也就是人们常说的不举，当男性朋友患上阳痿后，总是会被人说成不行的男性，损伤到男性朋友的自尊，患者很难完成性生活，也难以生育，阳痿该怎么正确去预防?周口阳光泌尿外科医院医生做了以下的介绍。

阳痿该怎么正确去预防

一、节制性生活：有的男性朋友在性生活方面没有的节制，经常纵欲过度，导致自己的中枢神经和性器官过度疲劳，没有得到很好的休息，长时间以往会使男性朋友在性生活的时候出现勃起障碍，诱发阳痿，男性朋友应该节制性生活。

二、正确对待性生活：男性朋友应该正确的对待性生活，如果对性生活有一些扭曲的想法，对性生活很恐惧，一定要学会调节自己的性心理，必要时可以去看心理医生，如果夫妻双方在性生活的时候出现了一些问题，导致男性出现勃起障碍，双方要互相理解，正确对待性生活。

三、注意饮食调节：男性朋友平时可以适当的吃一些滋肾固阳的食物，比如羊肉、羊肾、牛肉、鸡肝、鳝鱼、章鱼等等食物，这些食物对提高男性性功能有一定的帮助，可以有效的预防阳痿的出现，男性朋友平时要少喝酒抽烟，少吃一些对身体有害的食物。  相关阅读：在周口阳痿需要多久才能治好

四、积极锻炼身体：身体素质比较差、身体经常过于疲劳状态的男性朋友g容易出现阳痿的现象，男性朋友应该积极的锻炼身体，提高自己的身体素质，工作的时候要注意劳逸结合，不要让自己过度疲劳，要适当的休息，让自己拥有健康的身体。

男性预防阳痿要注意的事项有很多，男性朋友积极的了解一些预防阳痿的知识对自己非常有帮助，如果还有什么不明白的地方，可以点击我院在线咨询医生。他们将会给您专业的解决方案。

上一篇：阳痿经久不治会出现哪些并发症 下一篇：患有阳痿会导致不育吗