日常生活中如何防止阳痿发生

面对男性勃起功能异常，大多数的男性都知道阳痿产生的危害性极大，生活中男性朋友们应该多了解阳痿的知识，并且要积极采取预防阳痿发生的措施。导致阳痿发病的主要原因是因为心理因素所致，阳痿多见中老年男性，随着年龄的增长，身体出现机体老化，男性的性功能也会开始下降，很多男性利用药物来增强自己的性功能。建议大家不要长时间使用壮阳类的药物，药物服用过多容易导致长久性阳痿。那么，日常生活中如何防止阳痿发生?接下来请周口阳光泌尿外科医院男科医生给大家讲解。

周口阳光泌尿外科医院男科医生表示：阳痿是中老年多发的功能性障碍疾病，阳痿对性生活影响很大，对患者的心里产生巨大的打击。功能性障碍分为几种类型，即勃起障碍、射精障碍、性欲障碍等，阳痿表现为性交时阴茎疲软，不能满足对方的性要求。常因阳痿可导致夫妻感情不和谐，甚至是家庭出现破裂。为了避免阳痿产生的危害发生，做好相关的预防措施是很有必要。

生活中需要做好哪些预防措施呢?预防阳痿可从以下几个方面做起。

1、 生活中消除心中杂念，平常要多阳痿有充分的了解，认识到精神因素对性功能的影响。消除心中的恐惧厌恶感，不能因为一两次的性交失败而垂头丧气，夫妻间多先进行感情交流，女方要给予男方关怀、鼓励，避免不满的情绪表露，避免给丈夫造成精神上的压力，性交时思想要集中，尤其是在达到性高潮时。

2、 不要频繁过性生活，长时间沉浸于色情可导致精神疲乏，这是引起阳痿的其中一个重要的因素。有实验证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经以及生殖器官得到充分的休息，这是预防阳痿的有效方法。相关阅读：疗阳痿需要注意什么

3、 男性们在饮食上可多吃狗肉、羊肉、鱼肉等，可以预防阳痿。另外也可也多吃动物内脏，因动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力、提高性欲。此外含有锌、精氨酸的食物均可提高性功能。

4、 注意日常作息，避免睡眠不足、过度疲劳、身体虚弱、紧张等脑力劳动等这些都会导致阳痿发生。男性们应多锻炼身体，可以增强体质的同时，也可防止功能性障碍。防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、 请勿滥用药物，治疗疾病时必须要对症下药，一次男性在性生活中不要因为一些小毛病而单纯使用壮阳的药物。盲目使用药物未必可以起到提高性功能的作用，反而会导致其他的疾病发生。

以上就是周口阳光泌尿外科医院男科医生关于“日常生活中如何防止阳痿发生”的介绍，如有抽烟喝酒习惯的男性，一定要戒掉，戒烟酒可以降低男性阳痿的发病率，经常抽烟可影响阴茎的血液循环、影响性反应、从而引起阳痿发生。以上是阳痿的预防工作，平常一定要做好相关的预防工作，才能有效的避免疾病发生。如有疑问可点击在线咨询。

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